Диетологи раскрыли способ эффективного похудения летом

Диетологи раскрыли способ эффективного похудения летом

Диетологи раскрыли способ эффективного похудения летом, по их мнению, именно данная пора года лучше всего подходит для перехода на правильное питание.

Результаты исследования ученых из Университета штата Джорджии, показали, что эффективно похудеть и при этом сохранить здоровье, возможно благодаря укреплению мышц. Однако диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева с этим поспорила. По ее словам, для похудения необходим комплексный подход, который предполагает и физические нагрузки, и правильное питание.

По словам специалиста, оздоровление организма на фоне избыточной веса должно включать в себя как умеренные физнагрузки, так и питание, которое способно регулировать уровень гормонов.

Королева: «Питание имеет значение для людей с избытком веса, особенно абдоминального жира, находящегося в брюшной полости. Он является наиболее серьезным фактором риска для нарушения углеводного обмена, сахарного диабета II типа? сердечно-сосудистой системы и 12 видов рака».

По ее мнению, только комплексный подход позволит избавиться от избытка жира и набрать мышечную массу, а также поддерживать ее тонус.

ВОЗ назвала ошибки при борьбе с пандемией Covid-19 ВОЗ назвала ошибки при борьбе с пандемией Covid-19

Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) недавно пришли к заключению, что власти многих стран мира отреагировали...

Читать полностью
Каждый восьмой выздоровевший пациент умирает от COVID-19 Каждый восьмой выздоровевший пациент умирает от COVID-19

Недавно британские ученые и медики из Университета Лестера в рамках исследовательской работы установили, что каждый восьмой...

Читать полностью
Наверх