Диетологи раскрыли способ эффективного похудения летом

Диетологи раскрыли способ эффективного похудения летом

Диетологи раскрыли способ эффективного похудения летом, по их мнению, именно данная пора года лучше всего подходит для перехода на правильное питание.

Результаты исследования ученых из Университета штата Джорджии, показали, что эффективно похудеть и при этом сохранить здоровье, возможно благодаря укреплению мышц. Однако диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева с этим поспорила. По ее словам, для похудения необходим комплексный подход, который предполагает и физические нагрузки, и правильное питание.

По словам специалиста, оздоровление организма на фоне избыточной веса должно включать в себя как умеренные физнагрузки, так и питание, которое способно регулировать уровень гормонов.

Королева: «Питание имеет значение для людей с избытком веса, особенно абдоминального жира, находящегося в брюшной полости. Он является наиболее серьезным фактором риска для нарушения углеводного обмена, сахарного диабета II типа? сердечно-сосудистой системы и 12 видов рака».

По ее мнению, только комплексный подход позволит избавиться от избытка жира и набрать мышечную массу, а также поддерживать ее тонус.

Ученым удалось найти «эликсир молодости» для тех, кому за 30 Ученым удалось найти «эликсир молодости» для тех, кому за 30

Медики обнаружили «эликсир молодости» для представительниц прекрасного пола, перешагнувшим 30-летний рубеж. Со слов...

Читать полностью
Девушка сходила к стоматологу и едва не умерла Девушка сходила к стоматологу и едва не умерла

В городе Ла-Кросс (штат Висконсин, США) девушка сходила к стоматологу и едва не умерла. 20-летняя Фейт Хоч хотела выровнять зубы и...

Читать полностью
Курсы валют
  • Доллар США
    383.43
  • Евро
    432.47
  • Российский рубль
    6.12
  • Украинская гривна
    14.9
  • Белорусский рубль
    189.21
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх