Малина: почему она помогает при лечении простуды?

Малина: почему она помогает при лечении простуды?

Одной из известных ягод в числе жителей нашей страны считается малина. Сладкая, сочная, ароматная с незабываемым вкусом она так же нашла широкое применение при лечении простудных заболеваний. Насколько эффективно применение этой ягоды — говорят специалисты.

В 100 граммах малины содержится сорок четыре процента от дневной нормы аскорбиновой кислоты. Так же в её составе содержатся витамины группы «В», «Д», «РР», некоторые минералы, фруктоза. Большую ценность составляют грубые пищевые волокна, которыми в избытке богата малина.

Наличие в малине клетчатки и пектина способствуют пищеварению и профилактике развития гнилостных бактерий в желудочно-кишечном тракте. Находящиеся в ягодах кетоны принимают участие в распаде жировых отложений, что ведёт к снижению веса. Калий укрепляет стенки кровеносных сосудов, а фитостерины предупреждают развитие атеросклероза. Кумарины приводят в норму свёртываемость крови и не допускают образование тромбов.

Малина фактически безопасна для употребления человеком. Только людям склонным к аллергиям и проблемами с почками, следует быть аккуратными.

Почему лечение простудных болезней осуществляется с помощью этой ягоды, к сожалению, научно подтверждённых данных пока нет. Обильное питьё тёплой жидкости полезно и с любой другой ягодой (либо вареньем).

При выборе малины следует помнить, что настоящая малина начинает созревать в конце июня — начале июля. Более раннее созревание стимулируется производителем с помощью специальных препаратов. Малина должна быть сухой, чистой. Цвет ягод может быть белым, жёлтым и различными оттенками красного. Более крупные ягоды более сочные и содержат меньше косточек. Срок хранения малины очень небольшой — около суток. Помните об этом при покупке.

ВОЗ назвала ошибки при борьбе с пандемией Covid-19 ВОЗ назвала ошибки при борьбе с пандемией Covid-19

Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) недавно пришли к заключению, что власти многих стран мира отреагировали...

Читать полностью
Каждый восьмой выздоровевший пациент умирает от COVID-19 Каждый восьмой выздоровевший пациент умирает от COVID-19

Недавно британские ученые и медики из Университета Лестера в рамках исследовательской работы установили, что каждый восьмой...

Читать полностью
Наверх