Назван продукт, который помогает сжигать больше жира в спортзале

Назван продукт, который помогает сжигать больше жира в спортзале

Женщины, пьющие молоко, достигают лучших результатов в спортзале – у них более активно сжигается жир и лучше подтягиваются мускулы.

О том, что молоко помогает женщинам, которые посещают спортзал, сообщили научные работники из Университета МакМастера (США). Результаты их исследования говорят, что женщины, которые выпивают два стакана молока в день, достигают уменьшения жировой массы и неплохого мышечного тонуса в большей мере, чем, к примеру, женщины, употребляющие энергетические напитки.

«Полезность от силовых тренировок для женщин очень велика. С помощью их увеличивается прочность костей и улучшается мышечный метаболизм. При этом любительницы молока занимаются в тренажерном зале более эффективно», — заметили исследователи.

Ими был организован трехмесячный эксперимент с участием молодых женщин, которые не занимались ранее на силовых тренажерах. За два часа до занятий участницы пили чистую воду, а сразу после тренировочного занятия часть женщин выпивала пол-литра молока, а часть — энергетический напиток.

В итоге женщины, пившие молоко, смогли за счет занятий в спортзале сжечь больше жира, который у них заменился мышечной массой. По мнению профессионалов, они ожидали увидеть положительные изменения в мышцах – этому, как они говорят, способствуют вещества молока, а конкретно комбинация кальция, высококачественного белка и витамина D. Однако то, что женщины смогли сжечь сразу очень много жира, стало для них приятным сюрпризом.

Специалисты советуют уделять внимание продуктам из молока не очень высокой жирности.

Команда Team Vitality по FIFA объявляет о партнерстве c Philips Monitors Команда Team Vitality по FIFA объявляет о партнерстве c Philips Monitors

Следуя стратегии развития в киберспорте, компания MMD от лица Philips Monitors заключила партнерство с Team Vitality и стала эксклюзивным...

Читать полностью
Новый 4K UHD монитор Philips 288E2UAE впечатляет цветами и скоростью передачи данных Новый 4K UHD монитор Philips 288E2UAE впечатляет цветами и скоростью передачи данных

Новый монитор Philips 288E2UAE (28 дюймов/71,1 см) отображает 1,07 миллиарда цветов, оснащён возможностью сверхскоростной передачи данных по...

Читать полностью
Наверх