Здоровые свойства идеальной осанки сильно преувеличены

Здоровые свойства идеальной осанки сильно преувеличены

Физиотерапевты из университетской больницы Северного Тиса в Стоктон-он-Тис (Австралия) считают, что здоровые свойства идеальной осанки сильно преувеличены.

Стремление постоянно сидеть держа ступни на полу, спину прямой, а плечи назад с S-образным изгибом к позвоночнику может привести к напряжению в средней части спины и вызвать со временем проблемы с дыханием. Для поддержания стабильного позвоночника и сильных мышц, как подтвердили исследования, необходимо чередовать прямую осанку с сутулостью. Прямая спина активирует мышцы живота и таза, в то время как круглая спина их расслабляет.

Автор исследования Гэвин Смит: «Неразумно в течение долгого времени сидеть или стоять — все равно, прямо или сутулясь. Регулярно двигаться и менять положение гораздо важнее, чем идеально держать спину».

ВОЗ назвала ошибки при борьбе с пандемией Covid-19 ВОЗ назвала ошибки при борьбе с пандемией Covid-19

Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) недавно пришли к заключению, что власти многих стран мира отреагировали...

Читать полностью
Каждый восьмой выздоровевший пациент умирает от COVID-19 Каждый восьмой выздоровевший пациент умирает от COVID-19

Недавно британские ученые и медики из Университета Лестера в рамках исследовательской работы установили, что каждый восьмой...

Читать полностью
Наверх