В каких продуктах много пробиотиков: поведали медики

В каких продуктах много пробиотиков: поведали медики

Международный консультант в области пробиотической биологии Эллена Сандерс рассказала, в каких продуктах много пробиотиков. Данные полезные бактерии улучшают микрофлору кишечника. Это приводит к укреплению иммунной системы, а также повышению настроения.

В большом количестве пробиотики содержатся в твороге, кефире, хлебе, домашних консервах и молоке.

Максимальную пользу, как отметила специалист, принесут именно свежие полезные бактерии.

Так же они содержатся в специальных добавках, но их необходимо употреблять осторожно. Только после консультации со специалистом.

Пробиотики крайне плохо переносят высокую температуру. Данных полезных бактерий, к примеру, много в квашеной капусте, однако если блюдо разогреть, то в нём существенно упадёт количество микроорганизмов.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Команда Team Vitality по FIFA объявляет о партнерстве c Philips Monitors Команда Team Vitality по FIFA объявляет о партнерстве c Philips Monitors

Следуя стратегии развития в киберспорте, компания MMD от лица Philips Monitors заключила партнерство с Team Vitality и стала эксклюзивным...

Читать полностью
Новый 4K UHD монитор Philips 288E2UAE впечатляет цветами и скоростью передачи данных Новый 4K UHD монитор Philips 288E2UAE впечатляет цветами и скоростью передачи данных

Новый монитор Philips 288E2UAE (28 дюймов/71,1 см) отображает 1,07 миллиарда цветов, оснащён возможностью сверхскоростной передачи данных по...

Читать полностью
Наверх