Какие привычки помогают продлить молодость

Какие привычки помогают продлить молодость

Диетолог Елена Кален рассказала, какие привычки помогают продлить молодость. Качественный отдых и медитативные практики оказывают положительное влияние, также специалист рекомендует избавиться от вредных привычек, так как они оказывают негативное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Кален советует также снизить употребление сахара и фаст-фуда. Необходимо придерживаться сбалансированного, здорового питания.

Рекомендуется воздержаться от длительного пребывания на солнце. Слишком интенсивный загар старит кожу.

Выглядеть моложе также помогут новые увлечения и общения с близкими людьми.

Не следует забывать, разумеется, и про спортивные нагрузки

ВОЗ назвала ошибки при борьбе с пандемией Covid-19 ВОЗ назвала ошибки при борьбе с пандемией Covid-19

Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) недавно пришли к заключению, что власти многих стран мира отреагировали...

Читать полностью
Каждый восьмой выздоровевший пациент умирает от COVID-19 Каждый восьмой выздоровевший пациент умирает от COVID-19

Недавно британские ученые и медики из Университета Лестера в рамках исследовательской работы установили, что каждый восьмой...

Читать полностью
Наверх