Врач-гастроэнтеролог дал советы по питанию в дороге

Врач-гастроэнтеролог дал советы по питанию в дороге

Врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Алексей Парамонов дал советы по питанию в дороге, которые помогут избежать проблем с кишечником .

специалист заявил, что не стоит употреблять продукты, вызывающие повышенное газообразование и послабление стула. В этот список попадают фрукты и овощи, в том числе, ягоды, виноград, капуста и бобовые. Накануне отъезда гастроэнтеролог посоветовал употреблять в пищу хлеб, рис, макароны, сыр, куриную грудку. Они не содержат пищевые волокна.

Если есть склонность к запорам, то, по словам врача, лучше не употреблять в пищу сухарики, чипсы, шоколад и конфеты. Парамонов также рекомендовал вместо соков и других сладких напитков отдать предпочтение воде.

Также эксперт подчеркнул, что наибольшую опасность представляют не услуги общепита, а продукты, которые люди берут с собой, так как для многих из них невозможно соблюсти нужный температурный режим.

Парамонов отметил, что, если в дороге все же произошло расстройство кишечника, то нужно пить больше жидкости.

ВОЗ назвала ошибки при борьбе с пандемией Covid-19 ВОЗ назвала ошибки при борьбе с пандемией Covid-19

Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) недавно пришли к заключению, что власти многих стран мира отреагировали...

Читать полностью
Каждый восьмой выздоровевший пациент умирает от COVID-19 Каждый восьмой выздоровевший пациент умирает от COVID-19

Недавно британские ученые и медики из Университета Лестера в рамках исследовательской работы установили, что каждый восьмой...

Читать полностью
Наверх