О чем может свидетельствовать дневная сонливость: предупреждают неврологи

Невролог Михаил Полуэктов рассказал, о чем может свидетельствовать дневная сонливость. Многие люди принимают сонливость за обычную усталость, однако между данными состояниями есть большая разница.
Сонливость в течение дня может указывать на усталость организма от повседневных нагрузок. Помочь компенсировать недосып во время рабочей недели, не сможет даже длительный сон в выходные.
Человеку нужно спать 7-9 часов в сутки. Чтобы справиться с сонливостью также необходимо употреблять кофеин и уделять время физической активности. Можно в критических ситуациях позволять себе короткий сон, однако не более десяти минут.
В отличие от усталости при сонливости человек реально может уснуть, подытожил невролог.

Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) недавно пришли к заключению, что власти многих стран мира отреагировали...
Читать полностью
Недавно британские ученые и медики из Университета Лестера в рамках исследовательской работы установили, что каждый восьмой...
Читать полностью-
Доллар США412.55
-
Евро468.66
-
Российский рубль5.79
-
Украинская гривна15.22
-
Белорусский рубль170.74