Диетологи перечислили продукты, очищающие кровь

Диетологи перечислили продукты, очищающие кровь

Диетологи перечислили продукты, которые помогают очищать кровь. Естественно, чудодейственной пищи, которая сможет полностью кровь от токсинов, не существует. Но здоровое питание, которое включает в себя много овощей и фруктов, а также некоторые другие продукты, является отличным началом процесса детоксикации.

Безусловно вода помогает выводить токсины из организма. Она также помогает кровеносным сосудам осуществлять свои функции полноценно. Мужчинам обычно нужно больше воды, чем женщинам.

Как известно, норма потребления воды составляет порядка 1,5 литров в сутки. Однако она должна быть выше, если человек подвергается тяжелым физическим нагрузкам, занимается спортом или имеет лишний вес.

Крестоцветные овощи, в основном это все виды капусты, часто рекомендуют людям с заболеваниями почек. Они чрезвычайно питательны и богаты антиоксидантами.

Черника невероятно богата антиоксидантами, способными защитить печень от повреждений.

Клюква благотворно влияет на мочевыводящие пути. Эта ягода, как показали исследования, предотвращает попадание бактерий в данные органы, что, защищает почки от инфекций.

Кофе оказывает защитное действие на печень. Употребление данного напитка снижает риск цирроза у людей с хроническими заболеваниями данного органа, а также уменьшает риск развития рака. Также кофе сокращает риск смерти у людей с гепатитом С и хроническими заболеваниями печени. Преимущества данного напитка связаны с его способностью предотвращать накопление коллагена и жира в печени.

Чеснок обладает противовоспалительными свойствами и может помочь снизить кровяное давление и уровень холестерина.

Грейпфрут содержит антиоксиданты, которые противостоят воспалительным процессам. Большинство исследований, которые были посвящены влиянию компонентов грейпфрута, были проведены на животных, однако результаты являются многообещающими. Данные исследования подтверждают, что антиоксиданты, которые содержатся в грейпфруте, защищают печень от вредного воздействия алкоголя.

Яблоки содержат пектин. Данное вещество помогает регулировать уровень сахара в крови. Так как высокий уровень сахара вредит почкам, данные фрукты оказывают положительное влияние на данные органы. Эксперты рекомендуют съедать их с небольшим количеством арахисового масла.

Рыба, такая как тунец, сардины, лосось содержат большое количество омега-3 жирных кислот, снижающих уровень триглицеридов в крови и понижающих кровяное давление.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Целью данной статьи является общее информирование. Заменить медицинскую консультацию специалиста она не может. Портал Вебинфо не несет ответственности за любой диагноз, который может быть поставлен читателем на основании информации с сайта.

Команда Team Vitality по FIFA объявляет о партнерстве c Philips Monitors Команда Team Vitality по FIFA объявляет о партнерстве c Philips Monitors

Следуя стратегии развития в киберспорте, компания MMD от лица Philips Monitors заключила партнерство с Team Vitality и стала эксклюзивным...

Читать полностью
Новый 4K UHD монитор Philips 288E2UAE впечатляет цветами и скоростью передачи данных Новый 4K UHD монитор Philips 288E2UAE впечатляет цветами и скоростью передачи данных

Новый монитор Philips 288E2UAE (28 дюймов/71,1 см) отображает 1,07 миллиарда цветов, оснащён возможностью сверхскоростной передачи данных по...

Читать полностью
Наверх