Кому нельзя есть творог, выяснили врачи

Кому нельзя есть творог, выяснили врачи

Врачи рассказали, кому и по каким причинам нельзя есть творог. Пользу данного продукта трудно преувеличить. Однако при определенных ситуациях он может быть противопоказан. Обо всех нюансах, которые определяют вред и пользу творога, рассказывает член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России, диетолог, терапевт Екатерина Белова.

В твороге содержится множество микроэлементов, витаминов и питательных веществ. В его состав также входит особый белок, усваивающийся организмом легче, чем белок в мясе.

Переваривается творог очень медленно, поэтому после его употребления продолжительное время сохраняется насыщение. Данный молочный продукт укрепляет костную ткань и нормализует кишечную микрофлору.

Вместе с тем, употребление творога не рекомендуется при атеросклерозе, заболеваниях почек и ЖКТ. Также данный продукт противопоказан при наличии индивидуальной непереносимости лактозы. Она содержится в продукте в большом количестве.

Однако самый большой вред может нанести некачественный продукт. Срок годности более семи дней говорит о наличии в твороге консервантов. На поверхности продукта не должно быть сыворотки, пожелтений или вкраплений.

Команда Team Vitality по FIFA объявляет о партнерстве c Philips Monitors Команда Team Vitality по FIFA объявляет о партнерстве c Philips Monitors

Следуя стратегии развития в киберспорте, компания MMD от лица Philips Monitors заключила партнерство с Team Vitality и стала эксклюзивным...

Читать полностью
Новый 4K UHD монитор Philips 288E2UAE впечатляет цветами и скоростью передачи данных Новый 4K UHD монитор Philips 288E2UAE впечатляет цветами и скоростью передачи данных

Новый монитор Philips 288E2UAE (28 дюймов/71,1 см) отображает 1,07 миллиарда цветов, оснащён возможностью сверхскоростной передачи данных по...

Читать полностью
Наверх