В Минздраве рассказали, на каких продуктах нельзя экономить

В Минздраве России рассказали, на каких продуктах ни в коем случае людям нельзя экономить. Главный внештатный терапевт Минздрава РФ Оксана Драпкина, заявила, что 2 относительно дорогостоящих продукта, от которых нельзя отказываться даже при ограниченном бюджете, – это мясо и рыба. По словам специалиста, помимо белка, данныеи продукты являются источником незаменимых аминокислот. Драпкина подчеркнула, что рыбу и мясо, при этом, стоит употреблять не чаще 2-х раз в неделю, чтобы не повышать риск развития колоректального рака.

Врач также напомнила и о пользе овощей и фруктов. Огромное количество витаминов содержится в свекле, капусте, моркови и яблоках.