Еда против диабета 2 типа: формула из 3 продуктов поможет в лечении

Еда против диабета 2 типа: формула из 3 продуктов поможет в лечении

Завтрак против диабета 2 типа.

Врачи из Великобритании представили лучшие завтраки для людей с диабетом 2 типа. Как вариант называется обезжиренный йогурт с миндалем. Статья соответствующего содержания опубликована в издании Express.

Диабет 2 типа — это состояние, которое включает в себя повышение уровня сахара в крови, и если болезнь не лечится, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. По словам врачей, эти люди должны в особой внимательностью быть при выборе продуктов. Например, следует избегать зерновых, содержащих высокие уровни углеводов. Продукты с низким гликемическим индексом (ГИ) идеальны.

Один из лучших завтраков — порция фруктов с миндалем и нежирным йогуртом. Клетчатка и полезные мононенасыщенные жиры, содержащиеся в этом орехе, дольше сохраняют чувство сытости и снижают уровень «плохого» холестерина, что способствует похудению. Рекомендуется сочетать миндаль с персиками, яблоками, апельсинами и ягодами. Другие варианты завтрака для диабета 2 типа включают яичницу-болтунью с хлебом с низким ГИ, цельнозерновые хлопья и овощные коктейли. Рекомендуется отказаться от потребления кофе с сахаром, учитывать размеры порций потребляемых блюд.

Симптомы этого заболевания включают в себя: частое мочеиспускание, повышенная жажда, чувства усталости, медленное заживление ран и покалывание или онемение в руках или ногах.

«Синдром автопивоварни»: организм мужчины 8 лет сам вырабатывал алкоголь «Синдром автопивоварни»: организм мужчины 8 лет сам вырабатывал алкоголь

У 46-летнего американца Рэя Льюиса обнаружили редчайшую болезнь — «синдром автопивоварни», при котором попавшие в организм...

Читать полностью
Трещина-убийца может навсегда уничтожить «Мону Лизу» Трещина-убийца может навсегда уничтожить «Мону Лизу»

Известная картина Леонардо да Винчи «Мона Лиза» либо как ее еще называют «Джоконда» разрушается. Про это рассказали хранители...

Читать полностью
Курсы валют
  • Доллар США
    389.86
  • Евро
    435.32
  • Российский рубль
    6.12
  • Украинская гривна
    15.58
  • Белорусский рубль
    191.27
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх