Ученые рассказали, почему мы не худеем, даже сидя на диете
Ученые из США рассказали, почему люди не худеют, даже сидя на диете. Уже довольно давно проблема лишнего веса и диет занимает многих людей, желающих похудеть а так же специалистов, работающих в данной сфере.
Наверняка многие слышали, что диета, помогающая одному сбросить вес, на другом совершенно не работает.
Американские ученые объяснили, в чем причина такого парадокса. Недостаточное употребление воды, как оказалось, может все старания свести на ноль.
Эксперты утверждают, что употребление воды в недостаточном количестве – это главная «стратегическая ошибка».
Специалисты уже много раз упоминали об этом. Вода является важнейшим строительным материалом для клеток, поэтому стресс для организма — даже минимальный ее недостаток.
Таким образом, нельзя забывать пить воду в достаточном объеме, особенно, если есть желание похудеть.
Российский врач-психотерапевт, автор книг по психологии и телевизионный продюсер Андрей Курпатоврассказал на днях , как сбросить лишний вес, не мучая себя изнурительными тренировками и диетами на шоу «Осторожно, Собчак!».
Курпатов: «Я согласился поехать в Москву и помочь человеку сбросить вес. Был спор Андрея Мельниченко и его вице-президента. Они спорили, что вице-президент похудеет со 160 кг до 80 кг за 6 месяцев. Я, собственно говоря, помог выиграть спор».
Специалист пояснил, что его метод основывается на формировании отвращения к еде и изменении пищевого поведения.
Курпатов спросил у Собчак: «Какое у вас любимое блюдо?».
Ксения: «Я очень люблю цыпленка-табака с жареной картошкой».
Врач: «Тогда предлагаю взять 3-х цыплят-табака, крупных, чтобы вы оттянулись прям с удовольствием. Вы их разложите и начинайте есть: жуйте, но только не проглатывайте. Поставьте кастрюльку рядом и выплевывайте. И я узнаю, что вы о цыпленке-табака будете думать на 3-м персонаже.
Ведущая метод одобрила и назвала его вполне хорошей тактикой.
Доктор говорит, что пищевое поведение — это просто набор рефлексов. Если данные рефлексы контролировать, то можно добиваться в короткие сроки больших результатов.
Китайская компания Eve Energy начала выпуск уникальных батарей для электрокаров с супербыстрой зарядкой, разработанных израильским...
Читать полностьюАмериканская компания Amazon заявила, что может прекратить обслуживание нескольких тысяч российских сервисов в одностороннем...
Читать полностью
Добавить комментарий