С какими продуктами нельзя есть хлеб

Почти у всех людей сформировалась привычка кушать хлеб с практически всеми продуктами. И несмотря на то, что люди смотрят за весом, скрупулезно подсчитывают калории, но так и не научились кушать хлеб с пользой для здоровья. Скорее напротив: хлеб с вареньем, с картофелем либо кашей нас приучили есть родители, а их приучили бабушки с дедушками. Разумеется, старшее поколение можно понять, они пережили время, когда хлеб был основным продуктом, который достать было трудно. А сейчас все изменилось и кушать его нужно с умом.

Фруктовый салат
Это блюдо никак нельзя назвать легким само по себе, большое число сахара и клетчатки во фруктах в купе с хлебом преобразуются в изжогу.

Квашеная капуста
Иногда хочется перекусить квашеной капустой, но под рукой нет пюре или каши, а хлеб постоянно на столе. Однако есть его с кислой капустой очень вредно, подобное сочетание товаров провоцирует брожение в желудке и вздутие живота. Диетологи в принципе не советуют есть хлеб с какими-либо соленьями.

Варенье
Завтрак по-американски: тост с маслом и вареньем — вкусно и сытно. Но не полезно. На долгое время такой завтрак либо перекус не насытит, а трудности с желудком и вместе с тем избыточный вес гарантированы.

Грибы
Грибы сами по себе — одно из тяжелых для переваривания блюд, не напрасно диетологи советуют воздержаться детям до четырнадцати лет от потребления этого продукта. Справиться с этой нелегкой едой тяжело не только ребенку, но и взрослому, а если добавить хлеб, то переварить грибное блюдо станет еще сложнее.

Жирная еда
Белый хлеб, как известно, усложняет процесс пищеварения, и его лучше не есть с жирным мясом либо рыбой, а заменить на черный. К слову, наперекор расхожему мнению, диетологи рекомендуют есть мясо с хлебом, так оно лучше усваивается.

Хлеб можно есть как самостоятельное блюдо, а можно соединять с овощами либо зеленью. Следует воздержаться от потребления белого хлеба и поменять его на домашний бездрожжевой хлеб. Можно выпекать полезный хлеб в домашних условиях и раз и навсегда забыть про вредный, а время от времени и несвежий хлеб из магазина.