Ученые нашли связь между улыбкой и продолжительностью жизни

Ученые из Северного Иллинойса (США) нашли связь между улыбкой и продолжительностью жизни.

Специалисты пришли к выводу, что улыбка способна увеличить продолжительность жизни, это достигается за счет поднятия настроения. Хорошее настроение, в свою очередь, влияет на работу иммунитета и сердечно-сосудистой системы. По словам экспертов, некоторые люди просто не склонны улыбаться, так как не уверенны в себе и застенчивы, или из-за своей внешности, или просто в этом не чувствуют необходимости. В ходе мета-анализа более ста тридцати исследований, было обнаружено, что недоброжелательный взгляд или улыбка оказывают измеримое влияние на эмоциональное состояние. Отличное настроение является предиктором множества достаточно положительных маркеров здоровья в отношении некоторых физиологических факторов, таких как функционирование иммунной систем и сердечно-сосудистой, что приводит к увеличению продолжительности жизни. В этом же списке значится и улучшение качества жизни, отношений с окружающими. Переусердствовать в этом вопросе, показывая фальшивую улыбку, как отмечается, не стоит, так как это может только принести вред самому человеку и оттолкнуть людей. Исследователи советуют разобраться в причинах нежелания улыбаться, не исключено, что идет речь о депрессии и нужна помощь психолога.

Ученые: «Не позволяйте себе сосредотачиваться на том, что не так в этом мире, ищите причины быть удовлетворенным и благодарным тем, что вы имеете. Легко найти причины улыбаться на самом деле, как и причины жаловаться. Дайте уму и телу отдохнуть, сосредоточившись на главном, отпустив все преходящее. Таким образом можно избежать многих проблем со здоровьем, а также увеличить продолжительность жизни».

Целью данной статьи является общее информирование. Заменить медицинскую консультацию специалиста она не может. Портал Вебинфо не несет ответственности за любой диагноз, который может быть поставлен читателем на основании информации с сайта.