Не самые лучшие идеи для завтрака
Неверный завтрак часто бывает вреднее, чем его полное отсутствие. Доктор-диетолог Надежда Степанова думает, что утром стоит отказаться от товаров, раздражающих желудок.
Исключить из завтрака следует копчёную и пряную пищу, апельсинный сок, воду с лимоном и кислые напитки. Вредны на пустой желудок и сладости, в связи с тем, что они поднимают уровень глюкозы. Осторожнее необходимо быть с кофе, он раздражает стены желудка и может стать причиной развития гастрита либо язвы.
Для правильного завтрака подходят каши на молоке, цельнозерновой хлеб, овощи, творог, пара яиц либо нежирное мясо, рассказывает «Вологодская правда».
Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) недавно пришли к заключению, что власти многих стран мира отреагировали...
Читать полностьюНедавно британские ученые и медики из Университета Лестера в рамках исследовательской работы установили, что каждый восьмой...
Читать полностью
Добавить комментарий