Не самые лучшие идеи для завтрака

Не самые лучшие идеи для завтрака

Неверный завтрак часто бывает вреднее, чем его полное отсутствие. Доктор-диетолог Надежда Степанова думает, что утром стоит отказаться от товаров, раздражающих желудок.

Исключить из завтрака следует копчёную и пряную пищу, апельсинный сок, воду с лимоном и кислые напитки. Вредны на пустой желудок и сладости, в связи с тем, что они поднимают уровень глюкозы. Осторожнее необходимо быть с кофе, он раздражает стены желудка и может стать причиной развития гастрита либо язвы.

Для правильного завтрака подходят каши на молоке, цельнозерновой хлеб, овощи, творог, пара яиц либо нежирное мясо, рассказывает «Вологодская правда».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ВОЗ назвала ошибки при борьбе с пандемией Covid-19 ВОЗ назвала ошибки при борьбе с пандемией Covid-19

Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) недавно пришли к заключению, что власти многих стран мира отреагировали...

Читать полностью
Каждый восьмой выздоровевший пациент умирает от COVID-19 Каждый восьмой выздоровевший пациент умирает от COVID-19

Недавно британские ученые и медики из Университета Лестера в рамках исследовательской работы установили, что каждый восьмой...

Читать полностью
Наверх