Из-за позора в прошлом люди страдают бессонницей

Без обычного сна человеческий мозг не может переработать такие «записки из прошлого». В итоге человек всё время терзается от чувства вины и позора, опубликовал журнал Brain.

Научное тестирование обнаружило, что сон является помощником человека в преодолении постыдных эпизодов его жизни. Чем крепче мы спим, тем лучше у нас получается справляться с досадными воспоминаниями о каких-нибудь постыдных происшествиях из прошлого. У жертв бессонницы с этим проблемы — они непрерывно преследуются позорными воспоминаниями, а это вызывает пожизненное чувство вины. Специалисты считают, что бессонница является причиной, по которой мозг таких людей не получает достаточного количества времени и сил, чтобы переработать воспоминания и «амортизировать» их влияние на человека.

В процессе тестирования специалисты из Института неврологии Нидерландов привлекли к исследованиям 27 людей, которые страдают бессонницей, и 30 человек с естественным сном. Участников попросили припомнить наиболее позорные эпизоды за всю жизнь, при этом измеряли с помощью МРТ активность мозга. Через день участники снова прошли тот тест, вспоминая досадные эпизоды из прошлого.

Выяснилось, что у естественно высыпающихся людей эти эпизоды возникали в виде нейтральных воспоминаний, а пациенты с бессонницей всё так же остро переживали прошлое, как что-то позорное. Волны мозга добровольцев из контрольной группы показывали способность нейтрализовать неприятные воспоминания, у них была ничтожная реакция в лимбической системе мозга, которая управляет эмоциями. А у людей с бессонницей такая система вела себя очень оживлённо.