Психологи рассказали, как эффективнее всего бороться со стрессом

Психологи  рассказали, как эффективнее всего бороться со стрессом

Психологи из Мичиганского университета (США) рассказали, как эффективнее всего бороться со стрессом.

Исследователи считают, что действенным средством от стрессов являются короткие прогулки. Главное – не брать с собой мобильный телефон. Мэри-Кэрол Хантер, автор данного исследования, подчеркивает важность единения с природой и спокойствия в качестве решающего фактора в борьбе со стрессом. Естетвенно, мобильник будет этому помехой.

Специалисты утверждают, что достаточно выйти в парк и прогуляться спокойно, избегая раздражающих факторов. В список раздражителей попадает не только мобильный телефон, то так и музыка, и спортивные нагрузки.

По собственному мнению исследователя, оно является первым научным обоснованием положительного влияния природы на состояние человека. Эксперты рекомендуют «природную таблетку» от стресса тем, чья жизнь и трудовая деятельность связана с редкими моментами нахождения на свежем воздухе.

Прогулка, при этом, не обязательно должна быть долгой, вполне достаточно тридцати минут в день.

Стоунхендж был построен с использованием сала Стоунхендж был построен с использованием сала

Научные работники Ньюкаслского института (Англия) сделали вывод, что строители Стоунхенджа использовали свиной жир для...

Читать полностью
Девушка сходила к стоматологу и едва не умерла Девушка сходила к стоматологу и едва не умерла

В городе Ла-Кросс (штат Висконсин, США) девушка сходила к стоматологу и едва не умерла. 20-летняя Фейт Хоч хотела выровнять зубы и...

Читать полностью
Курсы валют
  • Доллар США
    383.43
  • Евро
    432.47
  • Российский рубль
    6.12
  • Украинская гривна
    14.9
  • Белорусский рубль
    189.21
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх