Специалисты назвали безопасную дневную норму кофеина

Специалисты назвали безопасную дневную норму кофеина

Специалисты одного из московских медучреждений (РФ) назвали безопасную дневную норму кофеина. Эта норма может поступать в организм человека без ущерба для здоровья.

Оказалось, что оптимальная доза бодрящего вещества составляет примерно 400 миллиграммов.

Главврач московской больницы №71 Александр Мясников утверждает, что польза кофеина зависит от его количества, и поэтому три-четыре чашки кофе в день принято считать нормой. Стоит отметить, что такое же количество бодрящего вещества содержится в 4-6 приемах чая.

По мнению медиков, оптимальное количество кофеиносодержащих напитков не приносит вреда, а также оказывает пользу – снижает риск развития сахарного диабета, препятствует болезни Паркинсона и снимает усталость. Существует мнение, что в умеренных количествах кофеин способствует устранению головной боли.

Злоупотреблять кофе медики не рекомендуют женщинам, ожидающим потомство, так как это может усилить движения плода. С осторожностью также стоит употреблять кофеин гипертоникам.

Эксперты: как безопасно сварить рис Эксперты: как безопасно сварить рис

Ирландские специалисты поделились методом правильного приготовления риса. По мнению профессионалов, в продукте может...

Читать полностью
Женщины в два раза чаще теряют работу из-за роботов, чем мужчины Женщины в два раза чаще теряют работу из-за роботов, чем мужчины

Итоги исследования Аналитического центра ИППР, Англия, пришли к выводу, что женщины в два раза чаще теряют работу из-за роботов,...

Читать полностью
Курсы валют
  • Доллар США
    383.01
  • Евро
    430.12
  • Российский рубль
    6.1
  • Украинская гривна
    14.78
  • Белорусский рубль
    188.86
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх