Специалисты назвали безопасную дневную норму кофеина

Специалисты назвали безопасную дневную норму кофеина

Специалисты одного из московских медучреждений (РФ) назвали безопасную дневную норму кофеина. Эта норма может поступать в организм человека без ущерба для здоровья.

Оказалось, что оптимальная доза бодрящего вещества составляет примерно 400 миллиграммов.

Главврач московской больницы №71 Александр Мясников утверждает, что польза кофеина зависит от его количества, и поэтому три-четыре чашки кофе в день принято считать нормой. Стоит отметить, что такое же количество бодрящего вещества содержится в 4-6 приемах чая.

По мнению медиков, оптимальное количество кофеиносодержащих напитков не приносит вреда, а также оказывает пользу – снижает риск развития сахарного диабета, препятствует болезни Паркинсона и снимает усталость. Существует мнение, что в умеренных количествах кофеин способствует устранению головной боли.

Злоупотреблять кофе медики не рекомендуют женщинам, ожидающим потомство, так как это может усилить движения плода. С осторожностью также стоит употреблять кофеин гипертоникам.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

В Китае выпускают батареи для электрокаров, заряжающиеся за 5 минут В Китае выпускают батареи для электрокаров, заряжающиеся за 5 минут

Китайская компания Eve Energy начала выпуск уникальных батарей для электрокаров с супербыстрой зарядкой, разработанных израильским...

Читать полностью
Amazon может заблокировать тысячи сервисов в России Amazon может заблокировать тысячи сервисов в России

Американская компания Amazon заявила, что может прекратить обслуживание нескольких тысяч российских сервисов в одностороннем...

Читать полностью
Наверх