Специалисты назвали безопасную дневную норму кофеина

Специалисты назвали безопасную дневную норму кофеина

Специалисты одного из московских медучреждений (РФ) назвали безопасную дневную норму кофеина. Эта норма может поступать в организм человека без ущерба для здоровья.

Оказалось, что оптимальная доза бодрящего вещества составляет примерно 400 миллиграммов.

Главврач московской больницы №71 Александр Мясников утверждает, что польза кофеина зависит от его количества, и поэтому три-четыре чашки кофе в день принято считать нормой. Стоит отметить, что такое же количество бодрящего вещества содержится в 4-6 приемах чая.

По мнению медиков, оптимальное количество кофеиносодержащих напитков не приносит вреда, а также оказывает пользу – снижает риск развития сахарного диабета, препятствует болезни Паркинсона и снимает усталость. Существует мнение, что в умеренных количествах кофеин способствует устранению головной боли.

Злоупотреблять кофе медики не рекомендуют женщинам, ожидающим потомство, так как это может усилить движения плода. С осторожностью также стоит употреблять кофеин гипертоникам.

Диетологи: полезные свойства каш сильно преувеличены Диетологи: полезные свойства каш сильно преувеличены

Диетологи рассказали, что полезные свойства каш сильно преувеличены. Специалисты рассказали о кашах, употребление которых может...

Читать полностью
Профилактика тромбоза – томатный сок, сообщают ученые Профилактика тромбоза – томатный сок, сообщают ученые

Ученые из Испании, которые работали на базе Университета Комплутенсе, аргументировали, что томатный сок показывает себя как...

Читать полностью
Курсы валют
  • Доллар США
    378.56
  • Евро
    424.44
  • Российский рубль
    5.91
  • Украинская гривна
    14.25
  • Белорусский рубль
    180.44
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх