Врачи рассказали, почему на ужин не стоит употреблять сыр и бананы

Врачи рассказали, почему на ужин не стоит употреблять сыр и бананы

Врачи рассказали, почему на ужин не стоит употреблять сыр и бананы. Употребление этих продуктов может стать причиной плохого самочувствия и бессонницы.

Лучше всего продукты с высоким содержанием жиров употреблять на завтрак или обед. Ужин же должен состоять из легкоперевариваемых продуктов. Из ужина, в первую очередь, нужно исключить жирное мясо, сыры и сладкие молочные продукты.

Эти продукты заставляют усердно работать пищеварительную систему. Человек после такого тяжелого ужина не может долго уснуть, так как его может мучать вздутие живота и ощущение тяжести.

Бананы для позднего ужина также плохой выбор, так как в них содержится тарамин. Это вещество мешает расслабиться и уснуть. Всем известно, что эти фрукты стимулируют выработку гормона удовольствия. После употребления бананов, в связи с этим, человек может находиться в возбужденном состоянии.

На ужин также не следует употреблять колбасы, соусы и копчености.

Специалисты: гонорея распространяется через руки Специалисты: гонорея распространяется через руки

Специалисты рассказали, что гонорея распространяется через руки. Случай распространения инфекционного заболевания, вызванного...

Читать полностью
Диетологи: полезные свойства каш сильно преувеличены Диетологи: полезные свойства каш сильно преувеличены

Диетологи рассказали, что полезные свойства каш сильно преувеличены. Специалисты рассказали о кашах, употребление которых может...

Читать полностью
Курсы валют
  • Доллар США
    378.56
  • Евро
    424.44
  • Российский рубль
    5.91
  • Украинская гривна
    14.25
  • Белорусский рубль
    180.44
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх