Ученые обнаружили связь между стрессом и идеальной осанкой

Ученые обнаружили связь между стрессом и идеальной осанкой

Ученые из государственного университета Сан-Франциско 22.03.2019 обнаружили связь между стрессом и идеальной осанкой. Специалисты установили, что ровная осанка помогает привести мысли в порядок и быстро снять стрессовое напряжение.

Для участия в эксперименте научные сотрудники пригласили 125 студентов. они попросили их в течение пятнадцати минут делать несложные математические подсчеты: вычитать последовательно 7 из 843. Студентам во время опыта было предложено или сидеть с идеально ровной осанкой, или в сгорбленной позе. В результате 56 процентов студентов сообщили, что им было легче выполнять тест с прямой спиной.

Авторы данного исследования сообщили, что сутулость во время выполнения математических задач мешает мозгу мыслить ясно и усиливает чувство тревожности. Данную взаимосвязь специалисты объясняют тем, что сгорбленная поза может пробуждать в человеческом мозге негативные воспоминания, блокирующие его работу. Именно из-за этого студентам, делавшим подсчеты сгорбившись, было гораздо труднее справляться с заданием.

Эксперты полагают, что результаты данного эксперимента полезны не только тем людям, которые сталкиваются постоянно с выполнением математических задач, но и тем, кто занимается любыми другими видами деятельности, которые предполагают стресс. К примеру, извлечь пользу из прямой спины вполне могут спортсмены, публичные ораторы, музыканты. Распрямление спины приводит непосредственно к раскрытию грудной клетки, что помогает, в свою очередь, улучшить дыхание, уменьшить страх, оптимизировать внимание.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Команда Team Vitality по FIFA объявляет о партнерстве c Philips Monitors Команда Team Vitality по FIFA объявляет о партнерстве c Philips Monitors

Следуя стратегии развития в киберспорте, компания MMD от лица Philips Monitors заключила партнерство с Team Vitality и стала эксклюзивным...

Читать полностью
Новый 4K UHD монитор Philips 288E2UAE впечатляет цветами и скоростью передачи данных Новый 4K UHD монитор Philips 288E2UAE впечатляет цветами и скоростью передачи данных

Новый монитор Philips 288E2UAE (28 дюймов/71,1 см) отображает 1,07 миллиарда цветов, оснащён возможностью сверхскоростной передачи данных по...

Читать полностью
Наверх