Ученые озвучили самую большую ошибку всех диет

16.03.2019 ученые из Калифорнийского университета (США) озвучили самую большую ошибку всех диет.

Научные сотрудники сошлись во мнении, что все диеты обречены на провал, независимо от сложности и рациона питания, если индивид, который их придерживается, не выпивает достаточное количество жидкости.

Эксперты уверяют, что именно это самая распространенная ошибка всех худеющих. У людей, придерживающихся экстремальных диет, в несколько раз превышен уровень соли в крови.

Данное обстоятельство провоцирует задержку в организме жидкости. Пристрастие к диете, обогащенной мясным рационом, в таком случае, неминуемо ведет к проблемам с почками.

Стоит также отметить, что люди, выпивающие воду перед едой, быстрее добиваются желаемых форм.