Ученые рассказали о пользе тренировок перед зеркалом

Ученые из Колумбийского университета рассказали о пользе тренировок перед зеркалом.

Зеркало — это незаменимый тренажер, который помогает сосредоточиться на отражении. Зеркало, в первую очередь, замечательный инструмент, который помогает правильно выполнять упражнения.

Во-вторых, зеркало позволяет увидеть, где человек находится по отношению к другим.

Данная модель тренировок, к тому же, очень полезна для актеров и танцоров, которые разделяют сцену и должны двигаться в унисон.

Зеркало, при этом, позволяет принять точку зрения 3-го лица касательно фигуры. В итоге человек попадает в самообъективность.