Специалисты рассказали, как можно быстро и эффективно улучшить память

Специалисты рассказали, как можно быстро и эффективно улучшить память

Специалисты 14.03.2019 рассказали, как можно быстро и эффективно улучшить память.

В 1-ю очередь нужно начать с правильного питания. Неплохими средствами, как утверждают специалисты, являются также секс и заучивание стихов наизусть. По уверениям ученых, при этом, данные методы будут действенными только в комплексе.

В рацион питания необходимо включить продукты, содержащие в своем составе витамин E, цинк, магний и антиоксиданты. Это все можно найти в кофе и жирной рыбе с Омега-3.

Нельзя также забывать про здоровый сон, от которого зависит общее состояние человека, и конечно же, память.

В гиппокампе людей возрасте от 25 до 45 лет, как установили научные сотрудники, во время занятия любовью активно вырабатываются специальные нейроны. А во время физической активности вырабатываются серотонин и дофамин.

Эксперты также рекомендуют все время обучаться новому: посещать курсы, осваивать иностранные языки, читать.

В Китае выпускают батареи для электрокаров, заряжающиеся за 5 минут В Китае выпускают батареи для электрокаров, заряжающиеся за 5 минут

Китайская компания Eve Energy начала выпуск уникальных батарей для электрокаров с супербыстрой зарядкой, разработанных израильским...

Читать полностью
Amazon может заблокировать тысячи сервисов в России Amazon может заблокировать тысячи сервисов в России

Американская компания Amazon заявила, что может прекратить обслуживание нескольких тысяч российских сервисов в одностороннем...

Читать полностью
Курсы валют
  • Доллар США
    412.55
  • Евро
    468.66
  • Российский рубль
    5.79
  • Украинская гривна
    15.22
  • Белорусский рубль
    170.74
Новости экономики
Поcледние новости
Наверх