Ученые рассказали, почему нужно есть медленно

Ученые рассказали, почему нужно есть медленно

Ученые 13.03.2019 рассказали, почему нужно есть медленно.

Специалисты советуют досчитать до 10, прежде чем отправить в рот очередную порцию еды. Люди, которые привыкли к медленному приему пищи, как показали исследования, реже подвержены ожирению. У людей, привыкших питаться на бегу, мозг не успевает передавать сигнал о насыщении пищеварительной системе организма. Размеренный прием пищи, таким образом, уберегает от переедания.

Диетологи также посоветовали использовать в постоянном обиходе маленькие тарелки. Размер посуды, как было установлено, влияет на количество съеденных калорий.

Один стакан в день этого сока сделает сердце здоровым Один стакан в день этого сока сделает сердце здоровым

Один стакан свежевыжатого апельсинного сока поможет снизить риск преждевременной смерти и сердечно-сосудистых заболеваний. К...

Читать полностью
Из последних сил: блогер во время прямой трансляции сорвался с крыши небоскрёба Из последних сил: блогер во время прямой трансляции сорвался с крыши небоскрёба

В Сети появились кадры ужасного падения руфера (от английского слова roof — «крыша», это человек, который карабкается по крышам...

Читать полностью
Курсы валют
  • Доллар США
    379.01
  • Евро
    423.24
  • Российский рубль
    5.9
  • Украинская гривна
    14.42
  • Белорусский рубль
    182.9
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх