Ученые рассказали, почему нужно есть медленно

Ученые рассказали, почему нужно есть медленно

Ученые 13.03.2019 рассказали, почему нужно есть медленно.

Специалисты советуют досчитать до 10, прежде чем отправить в рот очередную порцию еды. Люди, которые привыкли к медленному приему пищи, как показали исследования, реже подвержены ожирению. У людей, привыкших питаться на бегу, мозг не успевает передавать сигнал о насыщении пищеварительной системе организма. Размеренный прием пищи, таким образом, уберегает от переедания.

Диетологи также посоветовали использовать в постоянном обиходе маленькие тарелки. Размер посуды, как было установлено, влияет на количество съеденных калорий.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

В Китае выпускают батареи для электрокаров, заряжающиеся за 5 минут В Китае выпускают батареи для электрокаров, заряжающиеся за 5 минут

Китайская компания Eve Energy начала выпуск уникальных батарей для электрокаров с супербыстрой зарядкой, разработанных израильским...

Читать полностью
Amazon может заблокировать тысячи сервисов в России Amazon может заблокировать тысячи сервисов в России

Американская компания Amazon заявила, что может прекратить обслуживание нескольких тысяч российских сервисов в одностороннем...

Читать полностью
Наверх