Ученые рассказали, как шпинат помогает похудеть

Ученые рассказали 08.03.2019, как шпинат помогает похудеть.

В эксперименте, проведенном специалистами, приняли участие 38 женщин с лишним весом, которых разделили на 2 группы.

1-я группа участниц правильно питалась и занималась спортом. 2-я группа участниц перед завтраком употребляла по 5 граммов шпината и, при этом, строгую диету не соблюдала.

2-я группа женщин, к удивлению, намного быстрее теряла лишний вес. Каждая из участниц 2-й группы сбросила по 5 кг, при том что девушки из 1-й группы сбросили всего по 3,5 кг. Эффективность шпината объясняется тем, что данное растение помогает человеку ощущать сытость.