«Еще пять минуточек»: Почему вредно переводить будильник

«Еще пять минуточек»: Почему вредно переводить будильник

23.02.2019 ученые рассказали, почему вредно переводить будильник.

Если человек пользуется будильником, то нужно вставать сразу, как только прозвучит сигнал — в кровати можно полежать максимум пять минут. Переводить будильник и засыпать снова нет смысла: преобладает в утренние часы быстрый сон, а он фрагментированный и некачественный. Часто в эту фазу колеблется артериальное давление, случается аритмия. Человек, пролонгируя утренний сон, ухудшает вечернее засыпание и сбиваете график.

ВОЗ не рекомендует странам требовать от людей «COVID-паспорта» ВОЗ не рекомендует странам требовать от людей «COVID-паспорта»

Комитет по чрезвычайным ситуациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) сообщил, что не рекомендует государства требовать...

Читать полностью
Apple хочет вернуть сканер отпечатка пальца в iPhone Apple хочет вернуть сканер отпечатка пальца в iPhone

Появилась информация, что американская корпорация Apple планирует возврат сканера отпечатка пальца и отказ от зарядки с помощью...

Читать полностью
Курсы валют
  • Доллар США
    412.55
  • Евро
    468.66
  • Российский рубль
    5.79
  • Украинская гривна
    15.22
  • Белорусский рубль
    170.74
Новости экономики
Поcледние новости
Наверх