Ученые: смех снижает стресс и улучшает работу мозга

Исследователи, представляющие Университет Лома Линда, заявляют, что смех, помимо снижения стресса, улучшает функции деятельности мозга, о чем 05.10.2018 сообщил белорусский информационный интернет-портал newsbel.by, передает газета «Вебинфо».

После проведения исследования, ученые установили, что смех является самым простым и эффективным способом улучшить память, ликвидировать стресс, который отрицательно влияет на когнитивные способности.

К эксперименту было привлечено 40 участников. Одна группа была контрольной, а вторая в течение 20 минут смотрела веселые видеосюжеты. Затем участникам исследования провели тест на память, а чтобы выявить у них гормон кортизол, вызывающий стресс, взяли образцы слюны.

Как оказалось, тестовые задания лучше выполнили участники второй группы. Помимо этого, в их анализах обнаружилось меньше кортизола, нежели у представителей контрольной группы.