Несколько верных способов не замерзнуть в прохладную погоду

Несколько верных способов не замерзнуть в прохладную погоду

Первая заповедь «незамерзающего человека» гласит: голодным из дома ни ногой.. Здесь главное не переусердствовать, иначе съеденное пойдет не на обогрев, а в бока, здесь не действует правило, чем больше съел, тем теплее. Причем, еда должна быть сытной: овсянка, мясо, бобовые, орехи, сухофрукты. Не забываем при этом про овощи и фрукты, иначе где брать витамины?

И еще – почти моментально согревают специи, а вот горячительные напитки, а также кофе, если и согревают, то только на какой-то момент, за которым следует стремительная потеря организмом тепла.

Ничто так не спасет холодной ночью, как тепло рядом лежащего, а в идеале любящего человека. Но, как бы ни было приятно тепло тел, купить одеяло в Киеве не помешает.

Первым делом мерзнут конечности, поэтому их нужно держать в тепле и делать разогревающие массажи. Также разработана определенная система дыхания, согласно которой, если вдыхать обеими ноздрями, а выдыхать через одну, зажав другую, по телу должна прокатиться волна тепла, плавно переходящая в приятную негу. Таким способом пользовались монахи, утверждавшие, что, таким образом, этап адаптации к холоду в разы сокращается.

Доставка одежды из Турции Доставка одежды из Турции

Одежда, текстильные изделия и аксессуары турецкого производства – модные, красивые, практичные и удобные. Многие семьи...

Читать полностью
Как правильно выбрать детское питание? Как правильно выбрать детское питание?

Питание ребёнка до года всегда вызывает множество вопросов у родителей. Ведь сегодня представлен огромный выбор детского питания...

Читать полностью
Наверх